金湯砂鍋魚頭
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精選原料:巢湖野生胖頭魚。
制作要點(diǎn):
1、選用巢湖野生胖頭魚,重5斤左右;
2、魚頭清洗干凈下鍋煎至兩面金黃,裝入砂鍋后,放入秘制醬料;
3、大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉,湯汁呈金黃色后出鍋。
營養(yǎng)價(jià)值:
胖頭魚:味甘、溫、無毒,含有維生素C、維生素B2、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),有疏肝解郁、健脾利肺、補(bǔ)虛弱、祛風(fēng)寒、益筋骨的作用。
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